Йога: травмы, причины, симптомы, лечение и профилактика

Эксперт также назвал способы её предотвращения. Йога — это практика, которая помогает обрести баланс между телом и разумом, развивает гибкость, силу и выносливость.

Россиянам назвали помогающие бороться с вирусами и инфекциями добавки

Разностороннее питание играет большое значение для поддержания здоровья и иммунитета человека, особенно важно следить за сбалансированностью рациона в период неблагоприятной эпидемиологической обстановки, рассказал кандидат химических наук, доцент кафедры биотехнологии и…

Диетолог рассказал, чем грозит бесконтрольное голодание

Бесконтрольное голодание может обернуться самыми непредсказуемыми последствиями. Об этом, ссылаясь на диетолога-нутрициолога Ларису Габдулхакову, пишут «Известия» в воскресенье, 6 октября.

Врачи назвали несколько полезных свойств овсянки, приготовленной с вечера

Эксперты отмечают множество полезных свойств овсяной каши, приготовленной вечером. Такой завтрак особенно подходит для людей, которые не имеют возможности готовить еду утром.

Врач объяснила, зачем укреплять мышцы-стабилизаторы

Врач ЛФК Ирина Лымарь рассказала, что такое мышцы-стабилизаторы и почему их нужно укреплять, сообщает издание «Спорт Экспресс». Стабилизаторами называют мышцы, которые обеспечивают фиксацию и устойчивость частей скелета.

Специалисты рассказали об особой технике для засыпания

Эксперты объяснили, как быстро заснуть с помощью особой техники, сообщает издание The Voice. Каждый хоть раз встречался с проблемой со сном после тяжелого и насыщенного рабочего дня.

Эксперт призвал к регулярной ходьбе для психического и физического здоровья

Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов призвал регулярно ходить для укрепления психоэмоционального и физического здоровья.