Кардиолог Сара Александер посоветовала добавить к завтраку авокадо. О пользе этого продукта для сердца она рассказала Daily Mirror. Специалист отметила, что авокадо способствует снижению уровня холестерина и помогает поддерживать нормальное артериальное давление.

Кардиолог Рикардо Кальс назвал одну позу для сна самой разрушительной для здоровья сердца. Ее он назвал в разговоре с изданием Metropoles.

Даже после тяжелого инсульта человек может добиться значительных улучшений благодаря ранней и интенсивной реабилитации. Об этом Орландо Суэйн в интервью The Guardian.

Врач Хосе Эрнандес Поведа раскрыл фактор, приближающий любого человека к смерти значительно быстрее, чем курение. Его слова приводит издание ABC.

Владимир Ивашков оценил риск развития рака у людей, перед сном кладущих телефон под подушку.

Холестерин — не враг, и его уровень не нужно пытаться понижать любой ценой.

Пабло Охеда заявил, что чрезмерное потребление сладостей приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Пища, богатая клетчаткой, омега-3, а также ферментированные продукты полезны для укрепления психического здоровья, в то время как избыток жирной и рафинированной еды повышает риск депрессии и тревожных расстройств.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что недостаток сна может повышать тревожность, вызывать чувство одиночества и даже проблемы с суставами. О неожиданных последствиях недосыпа она предупредила в своем канале в Telegram.

Диетолог Марина Макиша и реабилитолог Сергей Агапкин назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доступный продукт, полезный для сосудов и кишечника.