Больше упражнений не всегда лучше: учёные раскрыли эффект спорта на мозг

Умеренные физические нагрузки замедляют старение мозга, а их недостаток или переизбыток — ускоряют. К такому выводу пришли учёные из Педагогического университета Ханчжоу в Китае.

Как научиться кататься на сёрфе взрослому — личная история спортсмена

Личный опыт спортсмена. «Бывают в жизни моменты, когда кажется, что всё идёт по накатанной. Карьера на редкость стабильна, отпуска расписаны заранее, даже привычки не меняются годами.

Нутрициолог рассказала, какие продукты для новогоднего стола можно купить уже в ноябре

Чтобы снизить финансовую нагрузку в предпраздничной суете и грамотно спланировать покупки, часть продуктов для новогоднего стола можно приобрести за несколько недель или даже за месяц.

Врач объяснила, почему нельзя похудеть без полноценного сна

Даже самая строгая диета и изнурительные тренировки могут не дать результата, если человек пренебрегает сном. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эксперт Вера Серёжина.

Трансляция церемонии открытия Esports World Cup 2025 — прямой эфир, видео, дата и время

Главное событие года начинается уже сегодня! Сегодня вечером в Эр-Рияде состоится церемония открытия Esports World Cup 2025 — Кубка мира по киберспорту, в рамках которого в столице Саудовской Аравии пройдут…