Сомнолог Черкасова: недосып годами грозит проблемами с гормонами и сердцем Опубликовано 1 ноября, 2025 автором Москва24 Побороть последствия бессонной ночи помогут кофе, яркий свет и легкая дрема в течение дня, посоветовали врачи.